4/3月 食事 800kcalくらい 朝 コーヒー 昼 カップ麺 夜 トレーニー飯、副菜一口ずつ 間食 コーヒー、ブロッコリー 運動 フィットネスバイク30分 夜は家族に作るごはんを味見で一口ずつ食べた。一喜一憂したくないので測定は週2くらいで✨基礎代謝ショボすぎてあまり食べられない😅
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4/3月 食事 800kcalくらい 朝 コーヒー 昼 カップ麺 夜 トレーニー飯、副菜一口ずつ 間食 コーヒー、ブロッコリー 運動 フィットネスバイク30分 夜は家族に作るごはんを味見で一口ずつ食べた。一喜一憂したくないので測定は週2くらいで✨基礎代謝ショボすぎてあまり食べられない😅
